Wer unter Übergewicht leidet und abnehmen will, hat sich sicher ein umfangreiches Wissen über die Ursachen des Übergewichts und die Möglichkeiten sein Normalgewicht zu erreichen angelesen. Nun müsste er ja eigentlich abnehmen. Leider ist es scheinbar aber schwer, dass Wissen in Können umzusetzen. Wie anders ist es zu erklären, dass die Zahl der Übergewichtigen nicht sinkt, sondern noch vermehrt. Was hindert uns also daran, das Wissen auch in Handlungen umzusetzen? Im Prinzip sind es die Gewohnheiten, die letztlich zum Übergewicht geführt haben. Diese Gewohnheiten müssten durch andere Gewohnheiten, die zum Normalgewicht führen könnten, ersetzt werden. Ratschläge, wie langsam essen, gründlich kauen, nicht jeden Teller leer essen, mehr bewegen, Treppe benutzen statt Fahrstuhl, mehr Obst und Gemüse essen u.s.w. Warum fällt es uns schwer, dem Wissen auch die Tat folgen zu lassen? Nun mit dem Wissen ist das so eine Sache. Die Umsetzung von Erkenntnissen beinhaltet, wie schon gesagt, auch immer eine Veränderung bestehender Gewohnheiten. Um diese Gewohnheiten zu ändern, müsste von den Betroffenen akzeptiert werden, dass an einer Gewichtsreduktion kein anderer Weg möglich ist, als seine Ernährungsgewohnheiten umzustellen oder sich mehr zu bewegen. Dies macht sicherlich einige Schwierigkeiten und bedarf zunächst auch einer gewissen Disziplin. Und so hoffen Übergewichtige weiter auf ein Wunder.

Es sind also die Gewohnheiten, die verhindern, dass Sie Ihr Wissen umsetzen.

Wenn es also die Gewohnheiten sind, die für Ihr Übergewicht mitverantwortlich sind, müsste man bei einer Änderung der Gewohnheiten tatsächlich seinen von Natur aus vorgegebenen Set Point erreichen können. Und dies ohne Diäten, Pillen, Zwang oder Fasten.

Dass dies funktioniert, haben bereits zahlreiche Nutzer des Programms von Kilokill feststellen können. Auf der Seite von Kilokill.de können Sie 14 Tage lang, das Programm unverbindlich und völlig kostenfrei testen.

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